熱中症対策は、適度な休憩と水分補給が大切。特に、水分補給は水だけでなく、汗によって排出されたカリウムやミネラル、塩分や糖分を同時に補う必要があります。 炎天下での作業時、真夏の外回りの営業、スポーツなど、汗をかく機会が増・・・

「熱中症の予防に効果的な飲料水は？自宅での作り方まとめ！」の続きを読む

ここ数日、急に日射しが強くなってきました。 間に梅雨を挟むとはいえ、「あぁもう夏なんだな」と思わされます。 となると、そろそろ心配になってくるのが熱中症ですよね。 今年は猛暑になるそうですから、 熱中症の発症率も去年より・・・

「高齢者は熱中症にかかりやすい？予防方法や水分、食事のバランスは？」の続きを読む

初夏の気持ちよさはどこへやら、最近は汗ばむ日々が続きますね。 急に暑くなったものですから、なかなか身体がついていかずに体調を崩しがち… なんて人も多いようです。 体調がすぐれないと、「あれ？これって熱中症かも？」なんて ・・・

「熱中症は予防できる！夏に負けない食事レシピ特集！」の続きを読む

夏本番になると、熱中症対策として、 メディアでも盛んに呼びかけられる水分補給と塩分補給。 特に、高齢者や子どもなど、免疫力が弱く、 脱水症状が起こりやすい年齢層にとって、 適度な水分補給は生命線といえるでしょう。 実は、・・・

「熱中症を予防するには？水分補給量を正しく知ろう！」の続きを読む